Марк Кисурин
Инструктор по фридайвингу W3I международной системы Molchanovs.
Инструктор по фридайвингу Rank 2 в системе NDL
Во фридайвинге с 2017 года.
Являюсь сооснователем и ведущим инструктором Байкальская школа фридайвинга СПОТ.
Участник и призёр нескольких российских соревнований по фридайвингу. Организатор бассейновых и глубинных соревнований соревнований
в Иркутске и на Байкале.
Опытный практик (с 2008 года) и инструктор йоги (с 2012 года). Обучался йоге лично у А.В. Сидерского и у А.В. Лаппы.
Активно использую гимнастику и философию йоги в обучении фридайвингу.
Инструктор по фридайвингу W3I международной системы Molchanovs.
Инструктор по фридайвингу Rank 2 в системе NDL
Во фридайвинге с 2017 года.
Являюсь сооснователем и ведущим инструктором Байкальская школа фридайвинга СПОТ.
Участник и призёр нескольких российских соревнований по фридайвингу. Организатор бассейновых и глубинных соревнований соревнований
в Иркутске и на Байкале.
Опытный практик (с 2008 года) и инструктор йоги (с 2012 года). Обучался йоге лично у А.В. Сидерского и у А.В. Лаппы.
Активно использую гимнастику и философию йоги в обучении фридайвингу.
Глубинные курсы Molchanovs уровней W1, W2, W3 в Дахабе (Египет)
По согласованию, можно записаться на любые удобные для вас даты.
Длительность курса - 8 дней:
1. Теория, разминка, дыхательная гимнастика, упражнения на продувку и адаптационная тренировка - бухта Lighthouse
2. Теория, разминка, дыхательная гимнастика, упражнения на продувку и адаптационная тренировка
Бухта Lighthouse
3. День отдыха
4. Теория, разминка, дыхательная гимнастика, упражнения на продувку, тренировочная сессия в бухте Lighthouse
5. Теория, разминка, дыхательная гимнастика, упражнения на продувку, тренировочная сессия в бухте Lighthouse
6. День отдыха
7. Теория, разминка, дыхательная гимнастика, упражнения на продувку, тренировочная сессия в Blue Hole
8. Теория, разминка, дыхательная гимнастика, упражнения на продувку, тренировочная сессия - Blue Hole
СТОИМОСТЬ КУРСА:
W1 - 400$
W2 - 450$
W3 - 500$
В стоимость входит:
- глубинный сертификат фридайвера международного образца системы Molchanovs, при выполненных нормативах и успешном тестировании,
- учебные пособия
- подводная видеосъёмка с предоставлением видеоматериалов
Глубинная тренировка вне курса - 60$
В стоимость занятия входит разминка, дыхательная гимнастика, упражнения на продувку, подводная видеосъёмка.
Есть возможность организовать трансфер и оказать помощь в поиске жилья.
эмоции, которые вы не ощутите больше нигде!
|
БАЙКАЛ Крупнейший в мире водоем, наполненный пресной водой. Зимой на Байкале самый красивый лед на планете, толщина которого к концу зимы достигает 1 м, а в заливах — 1,5−2 м. Он чистый и застывает в самых невероятных формах: здесь можно увидеть ледовые наплески и огромные торосы, грандиозные трещины, многочисленные пузырьки и еще множество необычных ледяных узоров. |
|
ЭКСКУРСИОННАЯ ПРОГРАММА Возможная любая под индивидуальный запрос и на любой вкус. Будь это этнографический комплекс «Тальцы» — музейный комплекс под открытым небом, Байкальский музей — единственный в России музей одного озера. с первыми водолазными костюмами и аквалангами, а также макетами батискафов «Пайсис» и «Мир», КБЖД — одна из первых в мире железных дорог по сложности постройки и инженерной насыщенности конструкциями, или остров Ольхон - самый большой остров на озере Байкал. Любая программа подарит яркие эмоции и воспоминания надолго! |
Обсуждается индивидуально под запрос участников.
Для примера, трехдневная программа, включающая:
- трансфер из Иркутска в Листвянку
- проживание на базе (в мини-гостинице)
- аренда полного комплекта снаряжения
- три ежедневных подлёдных нырятельных сессии с участием в подготовке майны
- подводная видео съемка
- трансфер в Иркутск
Стоит 30 тысяч рублей
Вся информация о базовых курсах в бассейне (Иркутск) и на открытой воде (Байкал) размещена а сайте Байкальской школы фридайвинга СПОТ
Для того чтобы:
⁃ понять, как люди способны задерживать дыхание на 10 минут и нырять на глубину 130 метров
⁃ узнать многое о физиологии дыхания, о том, как мы дышим и зачем мы дышим
⁃ узнать о возможностях вашей психики, о вариантах развития и совершенствования некоторых ее качеств
- узнать, как фридайвинг связан с йогой
⁃ познакомиться с теоретической базой методики безопасного подводного плавания
⁃ приобщиться к сообществу красивых энергичных и здоровых людей.
По окончании обучения выдется сертификат международного образца Molchanovs T1
